Memiliki anak usia 2 tahun merupakan tugas yang cukup berat untuk ibu-ibu di rumah karena anak pada usia tersebut sedang masa pertumbuhan dan perkembangan. Tugas seorang ibu adalah memberikan gizi yang cukup dan seimbang agar masa pertumbuhan dan perkembangan sang buah hati tidak terhambat. Lalu bagaimana jika sang buah hati anda mengalami berat badan yang tidak normal yaitu lebih kurus untuk anak usia 2 tahun. Sebaiknya anda jangan menganggap hal ini sepele karena jika anak anda tidak tercukupi gizi nya maka pertumbuhan dan perkembangan sang anak akan terhambat.
Untuk menambah berat badn sang buah hati, anda tidak perlu memberikan makanan yang berlemak atau makanan yang tiggi kalori. Hal yang perlu anda lakukan adalah dengan member anak anda makanan yang bergizi seimbang serta pola makan anak di atur. Berikut daftar makanan yang dipercaya bisa membuat anak anda gemuk.
Kentang
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa anak yang kekurangan berat badan perlu memakan makanan yang tinggi karbohidrat dan juga pati, makanan yang tinggi akan karbohidrat adalah kentang. Jadi jika anak kesulitan dalam memakan sayur sebaiknya anda membuat olahan makanan yang menggugah selera sang anak. Selain kentang makanan yang tinggi akan karbohidrat dan pati adalah nasi, jadi anda harus memberikan nasi sesuai dengan aturan pola makan yang baik.
Telur dan ikan
Makanan yang bisa menambah berat badan balita adalah makanan yang tinggi protein seperti ikan dan juga telur. Makanan yang mengandung protein seperti ikan dan telur ini bisa mendukung perkembangan otot anak anda dan juga bisa menambah berat badan anak anda. Jadi anda bisa memberikan telur atau ikan secara bergantian di waktu makan anak anda.
Alvukad
Makanan yang satu ini berasal dari buah-buahan yaitu alvukad. Buah ini adalah buah yang memilki kandungan kalori yang cukup tinggi serta lemak sehat yang baik dikonsumsi sang buah hati. Jadi anda berikan saja alvukad kepada anak anda sekitar 3 kali dalam seminggu.