Ayah Bunda, tahukah anda? Ternyata tidur larut malam bagi anak ternyata kurang baik bagi kesehatan dan perkembangan jiwanya. Maka dari itu, supaya ayah bunda tetap memperhatikan waktu tidur anak, kenali efek tidur larut malam bagi anak anak lebih dini!
Risiko Obesitas yang Tinggi
Tidur larut malam bagi orang dewasa mungkin sudah menjadi hal yang lumrah. Akan tetapi, bagaimana jadinya jika anak andalah yang tidur larut malam? Ternyata, tidur larut malam bagi balita tidak baik.
Selain mempengaruhi sistem metabolisme tubuhnya, anak juga akan memiliki risiko kenaikan berat badan berlebih. Hal ini sangat sering sekali terjadi pada kasus anak yang kelebihan berat badan kebanyakan mereka memiliki jam tidur yang sedikit.
Menghambat Perkembangan Otak
Pernahkah anda memiliki waktu tidur yang kurang kemudian begitu bangun bukannya menjadi fresh yang ada malah putek? Itulah yang juga dialami oleh anak-anak anda jika mereka tidur larut malam.
Masa tidur larut malam yang terjadi pada anak akan mengakibatkan perkembangan otaknya menjadi terhambat karena mengalami kerusakan pada bagian otak depan. Tak heran jika anak yang memiliki waktu tidur sedikit daya pikirnya kurang tanggap.
Daya Konsentrasi Anak Lemah
Bukan hanya hal di atas saja faktor yang menjadikan perkembangan anak terhambat. Melainkan, anda juga harus tahu bahwa kemungkinan besar anak akan mengalami tingkat konsentrasi yang lemah sekali.
Berbeda halnya dengan anak yang memiliki waktu tidur yang cukup. Bisa dipastikan mereka akan memiliki daya konsentrasi yang tinggi. Tentu saja selain tidak mengantuk saat berkegiatan, hal ini karena waktu tidur mereka terpenuhi.
Kurang Bersemangat
Anak anda kurang bersemangat? Mari kita selidiki penyebabnya! Bisa jadi karena mereka memiliki waktu tidur yang kurang. Anak akan cenderung lebih lesu dan terlihat letih ketimbang kawan-kawan yang lainnya.
Anak dengan waktu tidur yang kurang tercukupi juga akan menjadikannya memiliki daya imunitas yang lemah atau rendah. Dengan begitu maka si anak akan mudah sekali terserang penyakit.
Bagaimana? Ayah Bunda sudah tahu sekarang apa efeknya jika anak terus-terusan begadang, kan?